Wer lange am Stück konzentriert arbeitet, der ermüdet irgendwann. Wenn Sie „Kopfarbeiter“ sind, werden Sie das sicher immer wieder erleben. Doch es gibt etwas, was man dagegen tun kann: Studien belegen, dass kurze Pausen die Leistungsfähigkeit des Gehirns über einen längere Zeitraum hochhalten. Das gilt insbesondere auch dann, wenn Sie viel Lernen. Und das spannende ist: Diese Pausen können Sie auch noch sinnvoll nutzen.
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Wie Sie mit einem cleveren Zettelmanagement den Kopf frei bekommen
