eBook zu GTD®

Das eBook zu Getting Things Done® – kurz GTD® – kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen. In dem kurzen eBook lernst Du die grundlegenden Ideen kennen, die der Amerikaner David …

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Alles beim Alten im neuen Jahr?

Champagner spritzt aus FlascheDas Knallen der Sektkorken zu Silvester ist längst verhallt – das neue Jahr ist jetzt bereits einen Monat alt. Und vielleicht hast Du es genauso wie einige andere Menschen gemacht und Dir zu Beginn des Jahres überlegt, was Du 2016 machen & erreichen willst. Etwas, was über die üblichen „guten Vorsätze“ hinaus geht.

Was sind das für Dinge, die man sich als Jahresziele setzt?

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Backen & Coachen – ein anregender Nachmittag

Am Nikolaus-Sonntag war es wieder soweit: Es wurde gemeinschaftlich gebacken und sich dabei gegenseitig gecoacht. Dabei hat sich die Idee von „Kochen & Coachen“ wieder bewährt: Über das Tun sind die Teilnehmer sehr schnell an ihre Themen und an neue Sichtweisen gekommen.

Hier ein paar Fotos von dem Nachmittag und die tollen Rückmeldungen der Teilnehmer.

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Zeit zum Leben

el lago de las nubes de coloresManchmal fällt es mir schwer, mit nur drei Worten das auszudrücken, was ich meine. Das ist ja schon schwer, wenn man mehr als drei Worte zur Verfügung hat 😉
Wie beschreibe ich mit drei Worten, was mein Anliegen mit Zeitkünstler ist?

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Ergebnisse der Alleinerziehenden Studie

Alleinerziehend sein heißt Dauerstress und wenig Zeit für sich. Ist das immer so – oder kann es auch anders sein?
Um Antworten auf diese Frage zu finden, habe ich 2015 die Alleinerziehenden Studie durchgeführt. Die Ergebnisdokumentation steht nun zum Download bereit.

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Wer fährt den Bus?

Red bus.Wenn Ihr Leben eine Busfahrt wäre – wer würde den Bus steuern? Sie selbst – oder „das Leben“? Sind Sie Passagier in Ihrem Leben – oder der Fahrer/die Fahrerin?

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Danke für 417 ausgefüllte Fragebögen!

Vielen Dank fr ihr Vertrauen417 alleinerziehende Frauen haben sich die Zeit genommen, meinen Fragebogen „zur zeitlichen Belastung Alleinerziehender“ auszufüllen. Als die Studie im Januar gestartet wurde, habe ich nicht mit einem dermaßen beeindruckenden Ergebnis gerechnet!

Ganz herzlichen Dank!

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Ruhetage: Luxus oder Selbstfürsorge?

RuhetagFrüher gab es mal Ruhetage. Kaum noch vorstellbar in Zeiten, in denen viele Geschäfte quasi rund um die Uhr geöffnet haben. Warum lassen wir dieses Konzept nicht wieder aufleben und gönnen uns regelmäßige Ruhetage?

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4 Tipps, wie Sie Ihren Posteingang leer halten

Kannst Du Dir sich vorstellen wie es ist, wenn man über 3.000 ungelesene Mails im Posteingang hat? Mit diesem Spitzenwert kam vor ein paar Monaten jemand in mein Coaching. Kann man da eigentlich noch durchkommen? In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deinen Posteingang leer halten kannst.

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Blogparade: Endlich Zeit finden

Susanne Kumm (emotures.de) hat eine Blogparade zum Thema „Endlich Zeit finden“ gestartet. Bei einer Blogparade schreiben ganz viele Blogger ihre Ideen und Gedanken zu einem vorgegebenen Thema. Und „Endlich Zeit finden“ passt natürlich sehr gut zum Inhalt meines Blogs. Lesen Sie hier meine Gedanken zu dieser Blogparade.

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Minipausen für Kopfarbeiter

Wer lange am Stück konzentriert arbeitet, der ermüdet irgendwann. Wenn Sie „Kopfarbeiter“ sind, werden Sie das sicher immer wieder erleben. Doch es gibt etwas, was man dagegen tun kann: Studien belegen, dass kurze Pausen die Leistungsfähigkeit des Gehirns über einen längere Zeitraum hochhalten. Das gilt insbesondere auch dann, wenn Sie viel Lernen. Und das spannende ist: Diese Pausen können Sie auch noch sinnvoll nutzen.

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